https://fr.wikimaxi.org/w/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=Broanaracan 2026-06-25T05:38:01Z Contributions MediaWiki 1.39.11 https://fr.wikimaxi.org/w/index.php?title=Banane&diff=280443 2017-11-01T12:31:57Z

<p>Broanaracan : </p> <hr /> <div>[[Image:Banane-Pelure-Fruit-2067.jpg|thumb|right|Banane]] <br /> Les bananes c'est bon le singe en mange .<br /> La '''banane''' est le [[Fruit|fruit]] [[Fruit exotique|exotique]] du [[Bananier|bananier]]. Derrière sa peau épaisse, la banane renferme une [[Pulpe|pulpe]] blanc ivoire plus ou moins sucrée selon les variétés. <br /> <br /> Jaune ou verte, elle possède une forme allongée et légèrement incurvée. <br /> <br /> Elle est facile à transporter grâce à sa protection naturelle, facile à [[Épluchure|éplucher]] et à manger partout (elle ne rend pas de jus), mais aussi facile à mettre au menu de toute la famille, dans la mesure où elle peut être introduite dans l’alimentation dès 5-6 mois. L’en-cas parfait du goûter&amp;nbsp;! <br /> <br /> La banane apporte plus d'énergie que les autres fruits. Riche en [[Glucide|glucides]], [[Eau|eau]], [[Vitamine|vitamines]] et [[Minéral|minéraux]], c’est le fruit de l’effort par excellence, idéal pour les enfants, les adultes actifs et les sportifs. <br /> <br /> Les humains aiment les bananes car c'est le fruit le plus [[Exportation|exporté]] au monde avec une production de plus de cent millions (100 000 000) de [[Tonne|tonnes]] par année. <br /> <br /> == Comment les choisir&amp;nbsp;? ==<br /> <br /> *Bien jaunes <br /> *Les laisser mûrir si elles sont trop fermes<br /> <br /> == Comment les consommer&amp;nbsp;? ==<br /> <br /> *Natures, crues ou cuites <br /> *En salade de fruits <br /> *Mixées en purée avec une pincée de gingembre <br /> *Flambées, avec du boudin noir<br /> <br /> == Le savais-tu&amp;nbsp;? ==<br /> <br /> Savais-tu que les bananes poussent dans la plus haute plante herbacée du monde (et non dans les arbres)&amp;nbsp;? <br /> <br /> == Conseil santé ==<br /> <br /> Pour profiter au mieux des bienfaits de la banane, il est conseillé de la manger avant qu’elle ne mûrisse trop, au risque de voir ses vitamines s’envoler et l’amidon qu’elle renferme se transformer en sucres rapides. Parfois, certains médecins recommandent aux diabétiques de ne pas manger trop de bananes à cause de leur teneur en sucres.<br /> <br /> [[Catégorie:Végétaux]]<br /> [[Catégorie:Cuisine]]</div>

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<p>Broanaracan : rien</p> <hr /> <div>'''ChoubiDou&lt;ref&gt;ChoubiDou&lt;/ref&gt;'''</div>

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