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<p>Erell29 : </p> <hr /> <div>[[Image:Michael Phelps-Natation-400 mètres-9566.jpg|thumb|right|Des nageurs en papillon]]La '''natation''' est un [[Sport|sport]] [[Eau|aquatique]] qui consiste à [[Nage|nager]] le plus rapidement possible, dans le but de parcourir une distance en un minimum de temps. <br /> <br /> Les épreuves peuvent être [[Sport individuel|individuelles]] ou [[Sport collectif|collectives]] (dans le cas des [[Course de relais|relais]] par exemple) et se pratiquent généralement dans une [[Piscine|piscine]]. D'autres épreuves, comme le [[Plongeon|plongeon]], la [[Natation synchronisée|natation synchronisée]] et le&amp;nbsp;[[Water polo|water polo]] font aussi partie de la natation. <br /> <br /> La natation est un [[Sport olympique|sport olympique]] depuis 1896 pour les hommes et 1912 pour les femmes. <br /> <br /> == Styles ==<br /> <br /> Il y a quatre principales nages : <br /> <br /> *le [[Crawl|'''crawl''']] consiste à mettre un bras devant l'autre et utiliser les pieds et les jambes pour avancer. En général, à chaque troisième fois qu'on met un bras, on respires sur le côté.&lt;br&gt; <br /> *Le [[Dos (natation)|'''dos''']] consiste à battre des pieds et des jambes, comme pour le crawl, mais sur le dos et en tournant tes bras par l'arrière (comme l'étirement). <br /> *La [[Brasse (natation)|'''brasse''']] consiste à pousser l'eau vers l'arrière avec tes bras et de faire un V qui s'ouvre et se referme avec tes pieds et tes jambes pour avancer (un peu comme une grenouille).<br /> <br /> *Le [[Papillon (natation)|'''papillon''']] consiste à ramener tes deux bras vers l'avant, ensemble, et d'onduler ton corps comme un dauphin.<br /> <br /> == Respiration ==<br /> <br /> *Pour le crawl, on respire à chaque troisième fois. <br /> *Pour la brasse, on respire à chaque fois. <br /> *Pour le papillon, on respire à chaque deuxième fois.<br /> *Pour le dos, il n'existe pas de respiration fixe.<br /> <br /> == Peur de l'eau ==<br /> <br /> Si tu as peur de l'eau, ne t'inquiète pas. Souvent, une fois entré dans l'eau, ta peur disparaitra. Mais si tu as toujours peur, pense que les [[Maitre nageur|maitres nageurs]] sont là&amp;nbsp;! Et si tu manques d'assurance, dis toujours à tes parents de te surveiller. Il y a aussi la solution de la bouée. Sur elle, tu te sentiras en sécurité&amp;nbsp;!<br /> <br /> == Nageurs connus ==<br /> <br /> *Michael Phelps <br /> *Alain Bernard <br /> *Laure Manaudou <br /> *Florent Manaudou <br /> *Yannick Agnel <br /> *Camille Lacourt <br /> *Frédérick Bousquet <br /> *Camille Muffat<br /> <br /> == Voir aussi ==<br /> <br /> *[[Nage|Nage]]&lt;br&gt;<br /> <br /> [[Catégorie:Sport]]</div>

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