https://fr.wikimaxi.org/w/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=Rodrigo996 2026-04-19T15:40:34Z Contributions MediaWiki 1.39.11 https://fr.wikimaxi.org/w/index.php?title=Pyramide_alimentaire&diff=223027 2015-02-14T12:15:19Z

<p>Rodrigo996 : Page créée avec « &amp;nbsp;La base est à consommer en quantité importante et plus on monte dans le pyramide, moins il faut consommer les composants des différents groupes alimentaires.&lt;br&gt;La b… »</p> <hr /> <div>&amp;nbsp;La base est à consommer en quantité importante et plus on monte dans le pyramide, moins il faut consommer les composants des différents groupes alimentaires.&lt;br&gt;La base de la pyramide doit être bien solide pour éviter que la pyramide ne s´écroule mettant ainsi l´équilibre nutritionnel en péril, par contre le sommet n´est pas indispensable.<br /> <br /> Il faut aussi, pour arriver à un équilibre alimentaire, varier la consommation des produits à l´intérieur des groupes.&lt;br&gt;Dans un même groupe, les aliments ont les mêmes qualités et des apports nutritionnels comparables :<br /> <br /> - L´eau : minéraux et eau.<br /> <br /> - Les féculents : glucides (amidon), minéraux, vitamines et fibres.<br /> <br /> - Les fruits : glucides (fructose), minéraux, vitamines, fibres et eau.&lt;br&gt;- Les légumes : minéraux, vitamines, fibres et eau.<br /> <br /> - Les viandes, poissons, volailles et œufs : protéines de haute valeur biologique, lipides, fer, vitamines.&lt;br&gt;- Les produits laitiers : protéines de haute valeur biologique, lipides, calcium, vitamines.<br /> <br /> - Les matières grasses : lipides et vitamines.<br /> <br /> - Les superflus : lipides et glucides.<br /> <br /> [[Catégorie:Médecine_et_santé]]</div>

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