« Gymnastique rythmique » : différence entre les versions
« Gymnastique rythmique » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
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*les '''souplesses''' : insérées dans l'enchainement ; on peut voir des grands écarts, des souplesses avant ou arrière. |
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- '''La coupe formation''' (1 ere année, 2ème année, 3ème année et il existait en 2012-2013 et 2013-2014 la CF4 qui a disparue dans le club de l'EGC (l'Etoile Gymnique de Colomiers)) |
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-'''benjamine''' 1ere année et 2ème année |
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-'''minime''' 1ere année puis 2ème année ou directement '''cadette'''. |
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Version du 21 juin 2014 à 14:16
La gymnastique rythmique (GR), anciennement appelée gymnastique rythmique et sportive jusqu'en 1998 (GRS), est une discipline de la gymnastique. Elle marie la danse et le sport. Elle comprends aussi du cirque.
Présentation
La gymnastique rythmique a un aspect plus artistique que la gymnastique traditionnelle.
Engins
Les engins utilisés sont le ruban, le ballon, la corde, les massues, le cerceau.
On peut aussi travailler des mains libres c'est-à-dire n'utiliser que ses mains.Ce qui est plus libre !
Chorégraphie
Une chorégraphie aussi appelée enchaînement doit contenir des difficultés qui sont répertoriées en quatre catégories :
- les équilibres qui peuvent être effectués debout ou au sol
- les pivots : il s'agit de tourner sur une jambe et sur demi pointe et de faire au minimum un tour.
- les souplesses : insérées dans l'enchainement ; on peut voir des grands écarts, des souplesses avant ou arrière.
les sauts : le ou la gymnaste effectue une figure en l'air.
Catégories
- Benjamine
- Minime
- Cadette
- Junior
- Senior
Ce que tu peux faire
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