Karaté

On appelle « karatéka » celui qui pratique le karaté.

Le karaté est un art martial de combat à mains nues d'origine japonaise. A l'origine, c'est un art de guerre fait pour se défendre.

Étymologie

Kara : « Vide », Té : « main » et do : « voie ».

Karaté-do veut donc dire : « voie de la main vide ».

Histoire

En 1409, Sho Hashi, le roi d'Okinawa interdit les armes par crainte de révoltes. Les Okinawaïens furent obligés de développer une méthode de défense pour se protéger des brigands. Cette technique devint le karaté. Cet art n'est cependant pas complètement nouveau car il s'inspire énormément d'arts martiaux chinois. Mais le karaté n'était pas un art codifié et bien défini, il le fut grâce à différents maîtres qui établirent clairement les techniques, les positions et les règles de cet art. Le karaté n'est en fait pas un art mais plusieurs, chacun imaginé par ces différents maîtres (comme par exemple Gichin Funakoshi pour le shotokan).

Lexique

JAPONAIS	FRANCAIS
BUDO	Voie des arts martiaux
CHUDAN	Niveau moyen
DAN	Grade supérieur (décerné à la ceinture noire)
DOJO	Lieu de pratique du karaté
GEDAN	Niveau bas
HAJIME	Commencer
HARA	Ventre
JODAN	Niveau haut
KARATEGI	Tenue d'entraînement
KATA	Combat simulé
KIAI	Cri exprimé lors du kime
KIME	Concentration de l'énergie
KYU	Grade inférieur (décerné avant le dan)
REI	Salut
SEIKA TANDEN	Bas de l'abdomen
SENPAI	Élève gradé (senior)
SENSEI	Instructeur
SHOTOKAN	Style de karaté
YAME	Arrêter
YOI	Prêt

Équipement

• Dojo (lieu où l'on étudie la voie) garni de tatamis
• Kimono (Karaté-gi)
  
• Ceinture :
  1. blanche
  2. blanche et jaune
  3. jaune
  4. jaune et orange
  5. orange
  6. orange et verte
  7. verte
  8. verte et bleue
  9. bleue
  10. bleue et marron
  11. marron
  12. noire, puis 8 danProtections
  13. noir et blanc pour ce qui ont la ceinture noir avant 16 ans 
  14. blanc et rouge au dessus de tous.

Cours

Le salut

Le salut se fait au début du cours pour en quelque sorte marquer le respect entre le fondateur du karaté, le professeur et les élèves. On le répète à la fin pour un retour au calme, penser à ce que l'on a appris et marquer une fois de plus le respect entre les personnes puis faire le vide

Positions

Positions traditionnelles : Zen kutsu dachi, Ko kutsu dachi, Kiba dachi, Neko ashi dachi, Renoji dachi, Kosa dachi, Shiko dachi, Sanchin dachi, Fudo dachi, Shuto hukai

Position de combat : Zen kutsu dachi

Positions debout : Musu bi dachi

Kata

Les kata sont des enchaînements représentant des phases de combat imaginaires contre plusieurs adversaires. Ils sont classés selon leur difficulté d'apprentissage. Il en existe 24 dont 18 sont des kata supérieurs (ceinture noire). 

1. Taykioku Shodan
   
2. Heian Shodan
   
3. Heian Nidan
4. Heian Sandan
5. Heian Yodan
6. Heian Godan
7. Tekki Shodan
8. Bassai Dai
9. Kanku Dai
   
10. Jion
11. Hangetsu
12. Jite
13. Gankaku
14. Kanku Sho
15. Bassai Sho
16. Niju Shiho
17. Ji-In
18. Tekki Sandan
19. Chinte
20. Sochin
21. Meikyo
22. Goju Shiho Dai
23. Goju Shiho Sho
24. Unsu

Compétitions

Exemple : tournoi des Flandres, le plus important au Nord de Paris.

Championnats du monde à Berçy 2012

Conclusion

Le karaté permet l'épanouissement du corps et de l'esprit, la valorisation de soi dans l'action, apporte la souplesse, l'équilibre et le plaisir.

Célèbres Karatékas

• Minh Dack
• Lolita Dona
• Alexandra Recchia
• Emily Thouy
• Sandy Scordo

Styles de Karaté

1. Shotokan
2. Wado Ryu