« Banane » : différence entre les versions
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[[Image:Banane-Pelure-Fruit-2067.jpg|thumb|right|Banane]] |
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<nowiki> </nowiki>Voir aussi |
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La '''banane''' est le [[Fruit|fruit]] [[Fruit exotique|exotique]] du [[Bananier|bananier]]. Derrière sa peau épaisse, la banane renferme une [[Pulpe|pulpe]] blanc ivoire plus ou moins sucrée selon les variétés. |
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-Babar et la banane |
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Jaune ou verte, elle possède une forme allongée et légèrement incurvée. |
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- Caillou embrasse une banane |
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Elle est facile à transporter grâce à sa protection naturelle, facile à [[Épluchure|éplucher]] et à manger partout (elle ne rend pas de jus), mais aussi facile à mettre au menu de toute la famille, dans la mesure où elle peut être introduite dans l’alimentation dès 5-6 mois. L’en-cas parfait du goûter ! |
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- Dora vomit des bananes |
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La banane apporte plus d'énergie que les autres fruits. Riche en [[Glucide|glucides]], [[Eau|eau]], [[Vitamine|vitamines]] et [[Minéral|minéraux]], c’est le fruit de l’effort par excellence, idéal pour les enfants, les adultes actifs et les sportifs. |
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Les [[Singe|singes]] aiment manger les bananes, et les hommes aussi puisque la banane est le fruit le plus [[Exportation|exporté]] au monde avec une production de plus de cent millions (100 000 000) de [[Tonne|tonnes]] par année. |
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== Comment les choisir ? == |
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*Bien jaunes |
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*Les laisser mûrir si elles sont trop fermes |
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== Comment les consommer ? == |
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*Natures, crues ou cuites |
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*En salade de fruits |
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*Mixées en purée avec une pincée de gingembre |
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*Flambées, avec du boudin noir |
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== Le savais-tu ? == |
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Savais-tu que les bananes poussent dans la plus haute plante herbacée du monde (et non dans les arbres) ? |
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== Conseil santé == |
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Pour profiter au mieux des bienfaits de la banane, il est conseillé de la manger avant qu’elle ne mûrisse trop, au risque de voir ses vitamines s’envoler et l’amidon qu’elle renferme se transformer en sucres rapides. Parfois, certains médecins recommandent aux diabétiques de ne pas manger trop de bananes à cause de leur teneur en sucres. |
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[[Catégorie:Végétaux]] |
[[Catégorie:Végétaux]] |
Version du 28 mars 2016 à 20:09
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Voir aussi
-Babar et la banane
- Caillou embrasse une banane
- Dora vomit des bananes