Prendre soin de son dos

Prends-tu soin de ton dos? 

À l'école,tu as besoin d'un cartable pour transporter tes cahiers et classeurs.Mais souvent,tu as tendance à le surcharger. Ce n'est pas bien car ton dos,lui,est fragile et s'abîme facilement. Voici quelques conseils pour prendre soin de ton dos:

• Évite de surcharger ton cartable.Ne prends que le nécessaire.
• Si tu es en primaire,opte pour un cartable à roulettes.
• Quand tu achètes ton cartable,essaye-le sur ton dos.Vérifie qu'il n'est pas trop lourd.Essaye de mettre des objets lourds dedans,pour voir si ton corps supporte le poids.
• Si tu es au collège,opte pour un véritable sac à dos,pas ces sortes de bandoulières qui créent un déséquilibre.
• Au collège,tu as plus de cours,donc plus de cahiers.Vers le CM2,essaye d'apprendre à ne pas charger ton cartable.Prépare-toi pour le collège.
• Mets les 2 bretelles sur tes épaules,pour éviter le déséquilibre.