« Alimentation » : différence entre les versions
« Alimentation » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
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Les besoins énergétiques d'un individu dépendent du sexe, de l'âge, de l'activité physique ainsi que de la taille et du poids. On mesure l'alimentation nécessaire pour vivre en calories. La ration alimentaire qui permet de vivre correctement est de 2400 calories. Mais c'est une moyenne : un adulte qui a un lourd travail physique a besoin de 5000 calories par jour et une personne agée inactive peut se contenter de 1900 calories.<br> |
Les besoins énergétiques d'un individu dépendent du sexe, de l'âge, de l'activité physique ainsi que de la taille et du poids. On mesure l'alimentation nécessaire pour vivre en calories. La ration alimentaire qui permet de vivre correctement est de 2400 calories. Mais c'est une moyenne : un adulte qui a un lourd travail physique a besoin de 5000 calories par jour et une personne agée inactive peut se contenter de 1900 calories.<br> |
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== Alimentation équilibrée et non équilibrée<br> == |
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== Menu pour un adolescent de 12 ans pendant une journée == |
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Manger équilibré : c'est manger suffisament pour couvrir les besoins énergétiques de l'organisme, sans excès. |
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|+ Menu d'un adolescent de 12 ans |
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Petit déjeuner |
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Manger non équilibré : c'est manger |
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Biscottes avec confiture, jus d'orange |
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trop ( supérieur aux besoins énérgétiques |
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Déjeuner |
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de l'organisme ). |
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Salade Grecque, steak haché et salsifis, Yaourt nature |
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Goûter |
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2 sablés, jus multifruits |
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Dîner |
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Soupe de cresson, endives au jambon, emmental, éclair café |
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Version du 13 décembre 2009 à 16:12
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L'alimentation ===
Dépense de besoins énergétiques d'un individu
Les besoins énergétiques d'un individu dépendent du sexe, de l'âge, de l'activité physique ainsi que de la taille et du poids. On mesure l'alimentation nécessaire pour vivre en calories. La ration alimentaire qui permet de vivre correctement est de 2400 calories. Mais c'est une moyenne : un adulte qui a un lourd travail physique a besoin de 5000 calories par jour et une personne agée inactive peut se contenter de 1900 calories.
Alimentation équilibrée et non équilibrée
Manger équilibré : c'est manger suffisament pour couvrir les besoins énergétiques de l'organisme, sans excès.
Manger non équilibré : c'est manger
trop ( supérieur aux besoins énérgétiques
de l'organisme ).
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