Karaté

On appelle « karatéka » celui qui pratique le karaté.

Le karaté est un art martial de combat à mains nues d'origine japonaise. A l'origine, c'est un art de guerre fait pour se défendre.

Etymologie

Kara : « Vide », Té : « main » et do : « voie ».

Karaté-do veut donc dire : « voie de la main vide ».

Histoire

En 1409, Sho Hashi, le roi d'Okinawa interdit les armes par crainte de révoltes. Les Okinawaïens furent obliger de développer une méthode de défense pour se protéger des brigands. Cette technique devint le karaté. Cet art n'est cependant pas complétement nouveau car il s'inspire énormement d'arts martiaux chinois. Mais le karaté n'était pas un art codifié et bien défini, il le fut grâce à différents maîtres qui établirent clairement les techniques, les positions et les règles de cet art. Le karaté n'est en fait pas un art mais plusieurs chacun imaginé par ces différents maîtres (comme par exemple Gichin Funakoshi pour le shotokan).

Lexique

JAPONAIS	FRANCAIS
BUDO	Voie des arts martiaux
CHUDAN	Niveau moyen
DAN	Grade supérieur (décerné à la ceinture noire)
DOJO	Lieu de pratique du karaté
GEDAN	Niveau bas
HAJIME	Commencer
HARA	Ventre
JODAN	Niveau haut
KARATEGI	Tenue d'entraînement
KATA	Combat simulé
KIAI	Cri exprimé lors du kime
KIME	Concentration de l'énergie
KYU	Grade inférieur (décerné avant le dan)
REI	Salut
SEIKA TANDEN	Bas de l'abdomen
SENPAI	Élève gradé (senior)
SENSEI	Instructeur
SHOTOKAN	Style de karaté
YAME	Arrêter
YOI	Prêt

Équipement

• Dojo (lieu où l'on étudie la voie) garni de tatamis
• Kimono (Karaté-gi)
  
• Ceinture :
  1. blanche
  2. blanche et jaune
  3. jaune
  4. jaune et orange
  5. orange
  6. orange et verte
  7. verte
  8. verte et bleue
  9. bleue
  10. bleue et marron
  11. marron
  12. noire, puis 8 dan
• Protections

Cours

Le salut

Le salut se fait au début du cours pour en quelque sorte marquer le respect entre le fondateur du karaté, le professeur et les élèves. On le répète à la fin pour un retour au calme, penser à ce que l'on a appris et marquer une fois de plus le respect entre les personnes. 

Positions

Positions traditionnelles : Zen kutsu dachi, Ko kutsu dachi, Kiba dachi, Neko ashi dachi, Renoji dachi, Kosa dachi, Shiko dachi, Sanchin dachi, Fudo dachi.

Position de combat : Fudo dachi.

Positions debout : Heiko dachi, Heisoku dachi, Musubi dachi, Hachi ji dachi.

Kata

Les kata sont des enchaînements représentant des phases de combat imaginaires contre plusieurs adversaires. Ils sont classés selon leur difficulté d'apprentissage. Il en existe 27 dont 19 sont des kata supérieurs (ceinture noire). 

1. Taykioku Shodan
2. Taykioku Nidan
   
3. Taykioku Sandan
4. Heian Shodan
   
5. Heian Nidan
6. Heian Sandan
7. Heian Yondan
8. Heian Godan
9. Tekki Shodan
10. Bassai Dai
11. Kanku Dai
12. Empi
13. Jion
14. Hangetsu
15. Jite
16. Gankaku
17. Kanku Sho
18. Bassai Sho
19. Niju Shiho
20. Ji-In
21. Tekki Sandan
22. Chinte
23. Sochin
24. Meikyo
25. Goju Shiho Dai
26. Goju Shiho Sho
27. Unsu

Le dojo kun

Le dojo kun est un ensemble de règles récitées à la fin du cours. C'est aussi une philosophie que les karatékas doivent respecter quotidiennement. Celle-ci se résume en cinq points :

1. Hitostu! Jinkaku kansei ni tsutomuru koto :
   Recherche la perfection du caractère.
2. Hitotsu! Makoto no michi o mamuru koto :
   Sois loyal.
3. Hitotsu! Doryoku no seichin o yashinau koto :
   Surpasse-toi.
4. Hitotsu! Reigi o omonzuru koto :
   Respecte les autres
5. Hitotsu! Kekki no yu o imashimuru koto :
   Asbtiens-toi de toute conduite violente.
   

Compétitions

Exemple : tournoi des Flandres, le plus important au Nord de Paris.

Conclusion

Le karaté permet l'épanouissement du corps et de l'esprit, la valorisation de soi dans l'action, apporte la souplesse, l'équilibre et le plaisir.