« Indice de masse corporelle » : différence entre les versions
« Indice de masse corporelle » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
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[[Image:Graphe IMC (indice de masse corporelle).png|thumb|right|Graphe de l'indice de masse corporelle (IMC)]]L''''indice de masse corporelle''' (IMC) est une mesure qui compare le [[Poids|poids]] d'un individu par rapport à sa [[Taille|taille]]. |
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== <u></u>{{Projet scolaire|cdimontfort|31-01-2009}} == |
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Il est utilisé pour estimer le poids idéal qu'une personne devrait avoir en fonction de sa taille. On peut donc savoir, par exemple, si un individu est en [[Surpoids|surpoids]] ou bien s'il est trop [[Maigreur|maigre]] grâce à son IMC. |
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== <u>Les Besoins Alimentaires</u> == |
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== Calcul de l'IMC == |
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On peut calculer son IMC en divisant son ''poids'' par sa ''taille au carré'' (multipliée par elle-même). |
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*Besoins Alimentaires |
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*Alimentation |
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*L' IMC |
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*L'Obésité |
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*Lexique |
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[[Image:Calcul de l'IMC (indice de masse corporelle).png|center|Calcul de l'IMC]] |
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=== Exemple === |
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Une personne pèse 52 kg et mesure 1,55 m. Le calcul de son IMC se fait comme ceci : |
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=== <u>'''1- Besoins Alimentaires :'''</u> === |
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''52 ÷ 1,55 × 1,55 = '''''<i>21,6</i>''' |
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Les besoins alimentaires ( ou énergétiques ) d' un individu dépendent de sa taille, de son poids, de son âge et surtout de son activité physique. |
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== Interprétation de l'IMC == |
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Exemple : Un maçon a besoin de 3000 Kilos Calories par jours alors qu'un homme qui travaille dans les bureaux a besoin de 2700 Kcal par jours . |
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La personne est considérée en surpoids quand son IMC est entre 25 et 29,9 et elle est considérée obèse quand son IMC dépasse ou est égal à 30. |
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À compléter... |
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[[Catégorie:Animaux]] |
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[[Catégorie:Médecine_et_santé]] |
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=== <u>2- L'Alimentation</u><u>:</u> === |
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'''''Exemple d'un menu équilibré :''''' |
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<u>'''Petit déjeuner :'''</u> |
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- Du pain ( 100 g ) ou une demi baguette ( 165 Kilos Joules* ) |
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et du beurre ( 20 g ) avec de la confiture ( 240 Kj ) |
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- Un bol de lait demi-écrémé ( 580 Kj ) avec du chocolat en poudre ( 20 g ) et un fruit ou du jus d'orange ( 310 Kj ) |
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<u>'''Déjeuner :'''</u> |
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- Salade verte avec une cuillère à soupe d'huile ( 36 Kj ) |
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- Une tranche de rôti de porc ( 520 Kj ) avec des oignons et des haricots verts ( 120 Kj ) |
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- Un fromage blanc à la confiture ou au miel ( 500 Kj ) |
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- Du pain ( 165 Kj ) |
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<u>'''Goûter :'''</u> |
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- Un Yaourt nature ( 125 g ) accompagné de céréales ( 40 g et 610 Kj ) et un fruit . |
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<u>'''Diner :'''</u> |
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- Une assiette de crudités ( 150 g ) |
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- Poisson ( 200 g ) |
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- Des pâtes ( 80 g ) avec du beurre ( 10 g ) |
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- Un fruit et un yaourt |
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- Du pain ( 165 KJ ) |
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== <u><u>[[Image:Hamburger.png|thumb|right]]</u></u> == |
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<u>Une alimentation équilibrée</u>, |
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c'est manger de tout de manière régulière dans le temps en évitant de grignoter. |
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<u>Une alimentation non équilibrée</u>, c'est manger de manière non régulière, manger souvent la même chose, grignoter entre les repas ou manger trop gras, trop sucré ou trop salé. |
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=== <u>3- L' IMC</u><u>:</u> === |
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On peut savoir qu'un individu est en surpoids grâce à son IMC* . |
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On peut le calculer en divisant le poids p |
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ar la taille deux fois de suite ( Masse / taille x taille ) . La personne est en surpoids quand l' IMC est entre 25 et 29,9 et elle est obès |
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e quand son IMC dépasse ou est égal à 30 . |
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=== <u>4- L'Obésité :</u><br> === |
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L' Obésité est un problème de santé car il augmente considérablement les riques de |
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maladies |
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cardio-vasculaires, de diabète et de cancer. |
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=== <u><u>[[Image:Bonbons¨-7861.jpg|thumb|right]]</u></u> === |
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=== <u>'''5- Lexique'''</u><u>:</u> === |
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IMC : indice de masse corporelle |
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Kilos Joules ( Kj ) : unité d'énergie |
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Obésité: exès de poids par augmentation de la masse de graisse de l'organisme. |
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Dernière version du 28 décembre 2011 à 12:21
.png)
L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure qui compare le poids d'un individu par rapport à sa taille.
Il est utilisé pour estimer le poids idéal qu'une personne devrait avoir en fonction de sa taille. On peut donc savoir, par exemple, si un individu est en surpoids ou bien s'il est trop maigre grâce à son IMC.
Calcul de l'IMC
On peut calculer son IMC en divisant son poids par sa taille au carré (multipliée par elle-même).
.png){kind=small}
Exemple
Une personne pèse 52 kg et mesure 1,55 m. Le calcul de son IMC se fait comme ceci :
52 ÷ 1,55 × 1,55 = 21,6
Interprétation de l'IMC
La personne est considérée en surpoids quand son IMC est entre 25 et 29,9 et elle est considérée obèse quand son IMC dépasse ou est égal à 30.
À compléter...
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