Judo

Le judo est un sport de combat où on fait tomber son adversaire au sol.

Le judo vient du jujitsu.

Judo veut dire « voie de la souplesse ». Car do = « voie » et ju = « souplesse ».

En japonais judo s'écrit comme cela : 柔道

Il a été inventé par le Japonais Jigoro Kano.

Pour s'échauffer, on fait des courses, des chutes, des roulades, ...

Le tapis qui est au sol s'appelle le tatami, comme dans les autres sports de combat (exemples : karaté, aïkido, kung-fu, ...)

Le code moral du judo

Le code moral du judo a été créé en 1985 par Bernard Midan. Le voici :

• La politesse, c'est le respect d'autrui
• Le courage, c'est faire ce qui est juste
• La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée
• L'honneur, c'est être fidèle à la parole donnée
• La modestie, c'est parler de soi-même sans orgueil
• Le respect, sans respect aucune confiance ne peut naître
• Le contrôle de soi, c'est savoir taire sa colère
• L'amitié, c'est le plus pur et le plus fort des sentiments humains.
  

Les grades

Au judo, il y a plusieurs grades qui montrent l'expérience. Voici les ceintures, de la plus basse à la plus haute :

• blanche
• blanche-jaune
• jaune
• jaune-orange
• orange
• orange-verte
• verte
• vert-bleue (dans certains cas)
• bleue
• violette (cas très rares)
• marron
• noire
• blanche-rouge
• rouge (très peu l'obtiennent).
  

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Les combats

(randori en japonais)

Les combats se font au sol ou debout.

Au sol, il faut immobiliser l'adversaire sur le dos pendant 20 (ou 25) secondes pour gagner.

Debout, il faut faire tomber l'adversaire pour gagner.

Les règles

Règles générales

Au sol, on n'a pas le droit de donner de coups ou de mettre la main au visage.

Debout, c'est pareil qu'au sol, sauf qu'on ne peut pas se tenir en-dessous de la taille et au-dessus de l'épaule.

Règles d'arbitrage

L'arbitre dit « adjimé » pour le début du combat. On a gagné le combat lorsque l'arbitre dit : « Ippon ». Pour l'avoir on doit faire tomber son adversaire à plat dos ou tenir son adversaire sur le dos pendant 20 ou 25 secondes (selon les catégories d'âge). L'arbitre dit « sore made » pour annoncé la fin du combat ou « mate » en entraînement.

Autres termes d'arbitages

• Waza-ari : on a presque gagné le combat. Il est plus fort que Yuko mais moins que Ipon.
• Yuko : c'est un avantage moins fort que Waza-ari.
• Koka : c'était un avantage moins fort que Yuko mais il n'existe plus.
• Shido : c'est une pénalité. Le 1er ne compte pas, le 2ème donne un Yuko à l'adversaire, le 3ème donne un Waza-ari et au 4ème celui qui commet la faute a un Hansoku-Make donc une disqualification.
• Hansoku-Make : c'est la disqualification suite à 4 Shido ou à une faute grave.
• Sonomama : Les adversaires s'arrêtent mais restent à leur place pour que l'arbitre vérifie quelques chose. (très peu utilisé)
• Yoshi : Les adversaires reprennent le combat (après un sonomama)

Compétitions

Compétitions amicales

En compétitions amicales, les judokas et judokates s'affronte pas poules de 3 ou 4 selon leur catégorie de poids. À la fin, il y a une remise des médailles pour tout les participants. Ces compétitions ne sont pas classé et sont juste pour le plaisir.

Compétitions officielles

Les compétitions officielles sont des compétitions avec plus de judokas et se sont généralement les plus forts. Il y en a de plusieurs niveaux : district, départemental, régional, inter-régional, national, continental et enfin mondial.

Le nombre de judokas varie selon les niveaux (importance) et les catégories de poids. En -63kg en minimes filles en départemental ils peuvent être 8, alors que en -40kg dans les mêmes conditions ils peuvent être 25.

Les compétitions officielles sont classées et c'est grâce à ces compétitions que l'on peut aller en pôle espoir pour devenir judoka professionel.

Techniques de judo

Techniques au sol (de contrôle), ne-waza

Techniques d'immobilisations, osae-waza

• Hon-geza-gatame
• Kami-shio-gatame
• Kata-gatame
• Tate-shio-gatame
• Ushiro-geza-gatame
• Yoco-shio-gatame

Techniques de strangulations, shime-waza

• Gyaku-juji-jime
• Hadaka-jime
• Kata-ha-jime
• Kata-juji-jime
• Morote-jime
• Nami-juji-jime
• Okuri-eri-jime

Techniques de clés, kansetsu-waza

• Ashi-gatame
• Hara-gatame
• Juji-gatame
• Ude-garami
• Ude-gatame
• Waki-gatame

Techiques debout (de projection), nage-waza

Techniques de bras, te-waza

• Ipon-seoi-nage
• Kata-guruma
• Kushiki-daoshi
• Morote-gari
• Morote-seoi-nage
• Sukui-nage
• Tai-otoshi
• Te-guruma
  
• Uki-otoshi

Techniques de hanche, koshi-waza

• Hane-goshi
• Harai-goshi
• Koshi-guruma
• O-goshi
• Tsuri-komi-goshi
• Uki-goshi
• Ushiro-goshi
• Utsuri-goshi

Techniques de jambes, ashi-waza

• Ashi-guruma
• De-ashi-barai
• Harai-tsuri-komi-ashi
• Hiza-guruma ko-soto-gake
• Ko-soto-gari
• Ko-uchi-gari
• O-guruma
• Okuri-ashi-barai
• O-soto-gari
• O-soto-otoshi
• O-uchi-gari
• Sasae-tsuri-komi-ashi
• Uchimata

Techniques de sacrifices, sutemi-waza

• Soto-makikomi
• Sumi-gaeshi
• Tani-otoshi
• Tomoe-nage
• Tawara-gaeshi
• Uchi-makikomi
• Uki-waza
• Ura-nage
• Yoco-gake
• Yoko-guruma
• Yoko-otoshi
• Yoko-tomoe-nage
  

Lexique

Japonais à gauche et traduction française à droite. Au judo on utilise les noms japonais.

Japonais	Français
Ju	Souplesse
Do	Voie
Rei	Saluez
Ippon	Désigne la victoire
Waza-ari	Presque la victoire
Yuko	Avantage moyen
Koka	Petit avantage (il n'existe plus)
Shido	Pénalité
Hansoku-Make	Disqualification
Sonomama	Arrêtez
Yoshi	Reprenez
Dojo	Endroit où l'on pratique le judo
Judogi	Vêtement du judoka (et non kimono)
Waza	Technique
Te	Bras
Koshi	Hanche
Ashi	Jambe
Sutemi	Sacrifice
Osae-komi	Immobilisation
Shime	Strangulation
Kwansetsu	Clé
Nage	Projection
Katame	Contrôle
O	Grand
Ko	Petit

Vidéos

Voici des combats de judo en vidéo :

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Judokas célèbres

• Automne Pavia
• David Douillet
• Lucie Decosse
• Teddy Riner

Voir aussi

Sur Wikimini :

1. Articles
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   • Le judo
   • Le judo (très difficile)

Sur le web :

Le site officiel du judo :

• www.ffjudo.com

Références

• www.judoclic.com
• Judo sur Wikipédia

(Note : Pour les mots japonais vous pouvez trouver d'autres écritures)