Sol (gymnastique)

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Le sol est un des 4agres de la gym.nous y fesont des exercices sur un grand praticable (sol mou)nous pouvons y faire :

l'athére :c est un équilibre dans lequel on tiens sur les mains la tête à l envers.

Le saut jambe écarter :nous partons droit et nous sautons une jambe devant l autre pour faire le grand écart dans les airs.

le poirier :une sorte d athére mais directement sur la tête et non sur les bras.

Le placement du dos :nous plaçons nos pieds sur une chose en hauteur et nous alignons parfaitement le dos et la tête .

la roue :nous partons en fente (bras en haut et jambe légèrement écarter )et nous tournons comme une roue jusqu'à revenir en fente.

La roulade arrière:roulade avant mais dans l autre sens avec les mains qui nous aident en poussant.

la roulade avant :nous partons debout,nous nous plions et nous roulons en regardent le nombril.nous nous relevons sans les mains.