Karaté

On appelle « karatéka » celui qui pratique le karaté.

Le karaté est un art martial de combat à mains nues d'origine japonaise. A l'origine, c'est un art de guerre fait pour tuer.

Histoire

En 1509, sur l'archipel d'Okinawa, le roi des Îles Ryûkyu fait construire un château par crainte de révolte et oblige tous les nobles et les soldats à y entreposer les armes. Cette décision va être à l'origine du développement du karaté-do : Karaté = « voie de la main » et do = « vide ».

Équipement

• Dojo (lieu où l'on étudie la voie) garni de tatamis
• Kimono (Karaté-gi)
  
• Ceintures :
  1. blanche
  2. blanche et jaune
  3. jaune
  4. jaune et orange
  5. orange
  6. orange et verte
  7. verte
  8. verte et bleue
  9. bleue
  10. bleue et marron
  11. marron
  12. noire, puis 8 dans
• Protections

Cours

Le salut

On le fait au début pour faire le vide du cours. On le répète à la fin pour un retour au calme et penser à ce que l'on a appris.

Postures de bases

Postures de combat : Soto uké, Gédan baraï, Uchi uké, Mé géri, Yoko géri, Mawashi géri, Tetsui uké, ...

Kata

Ce sont des enchaînements représentant des phases de combat imaginaire contre plusieurs adversaires. Ils sont classés selon leur difficulté d'apprentissage.

1. Heian shodan : ceinture jaune
2. Heian nidan : ceinture orange
3. Heian sendan : ceinture verte
4. Heian yodan : ceinture bleue

Compétitions

Exemple : tournoi des Flandres, le plus important au Nord de Paris.

Conclusion

Le karaté permet l'épanouissement du corps et de l'esprit, la valorisation de soi dans l'action, apporte la souplesse, l'équilibre et le plaisir.