« Alimentation » : différence entre les versions
« Alimentation » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
Jump to navigation
Jump to search
Aucun résumé des modifications |
Aucun résumé des modifications |
||
| Ligne 5 : | Ligne 5 : | ||
Les besoins énergétiques d'un individu dépendent du sexe, de l'âge, de l'activité physique ainsi que de la taille et du poids. On mesure l'alimentation nécessaire pour vivre en calories. La ration alimentaire qui permet de vivre correctement est de 2400 calories. Mais c'est une moyenne : un adulte qui a un lourd travail physique a besoin de 5000 calories par jour et une personne agée inactive peut se contenter de 1900 calories.<br> |
Les besoins énergétiques d'un individu dépendent du sexe, de l'âge, de l'activité physique ainsi que de la taille et du poids. On mesure l'alimentation nécessaire pour vivre en calories. La ration alimentaire qui permet de vivre correctement est de 2400 calories. Mais c'est une moyenne : un adulte qui a un lourd travail physique a besoin de 5000 calories par jour et une personne agée inactive peut se contenter de 1900 calories.<br> |
||
== Menu pour un adolescent de 12 ans pendant une journée == |
== Menu pour un adolescent de 12 ans pendant une journée == |
||
{| cellspacing="1" cellpadding="1" width="400" border="1" |
{| cellspacing="1" cellpadding="1" width="400" border="1" |
||
|+ Menu d'un adolescent de 12 ans |
|+ Menu d'un adolescent de 12 ans |
||
|- |
|- |
||
| |
| |
||
Petit déjeuner |
Petit déjeuner |
||
Biscottes avec confiture, jus d'orange |
Biscottes avec confiture, jus d'orange |
||
| Ligne 17 : | Ligne 17 : | ||
|- |
|- |
||
| |
| |
||
Déjeuner |
Déjeuner |
||
Salade Grecque, steak haché et salsifis, Yaourt nature |
Salade Grecque, steak haché et salsifis, Yaourt nature |
||
| Ligne 23 : | Ligne 23 : | ||
|- |
|- |
||
| |
| |
||
Goûter |
Goûter |
||
2 sablés, jus multifruits |
2 sablés, jus multifruits |
||
| Ligne 29 : | Ligne 29 : | ||
|- |
|- |
||
| |
| |
||
Dîner |
|||
Souper |
|||
Soupe de cresson, endives au jambon, emmental, éclair café |
Soupe de cresson, endives au jambon, emmental, éclair café |
||
Version du 10 décembre 2009 à 11:22
===
L'alimentation ===
Dépense de besoins énergétiques d'un individu
Les besoins énergétiques d'un individu dépendent du sexe, de l'âge, de l'activité physique ainsi que de la taille et du poids. On mesure l'alimentation nécessaire pour vivre en calories. La ration alimentaire qui permet de vivre correctement est de 2400 calories. Mais c'est une moyenne : un adulte qui a un lourd travail physique a besoin de 5000 calories par jour et une personne agée inactive peut se contenter de 1900 calories.
Menu pour un adolescent de 12 ans pendant une journée
|
Petit déjeuner Biscottes avec confiture, jus d'orange |
|
Déjeuner Salade Grecque, steak haché et salsifis, Yaourt nature |
|
Goûter 2 sablés, jus multifruits |
|
Dîner Soupe de cresson, endives au jambon, emmental, éclair café |
Ce que tu peux faire
Outils 
Outils personnels
