Vitamine

Les vitamines sont des substances organiques, dont notre organisme a besoin.

Les vitamines dans nos aliments

La vitamine A est bon pour la vue est pour les yeux. Elle se trouve dans la viande, le lait, les carottes, les œufs, le choux et le beurre.
La vitamine B est bien pour la digestion. Elle se trouve dans le pain, le poisson, le poulet et les lentilles.

de la vitamine C plein la vue ...
La vitamine C est très bien pour la résistance. On la trouve dans les fruits et les légumes.
La vitamine D est utile pour la croissance. Elle se trouve dans le maïs, l'huile, le pain, le lait, le beurre, les œufs et le poisson.
La vitamine E sert la jeunesse. Elle se trouve dans le maïs, l'huile, le pain, les cacahuètes, les noix, la viande, les œufs, le blé.
La vitamine K est utile pour la coagulation du sang. Elle est présente dans les tomates, les œufs, le choux, le maïs, l'huile.