Gymnastique rythmique
« Gymnastique rythmique » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
Jump to navigation
Jump to search
La gymnastique rythmique (GR), anciennement appelée gymnastique rythmique et sportive (GRS), est une discipline de la gymnastique. Elle marie la danse et le sport.
Présentation
La gymnastique rythmique a un aspect plus artistique que la gymnastique traditionnelle.
Les engins utilisés sont le ruban, le ballon, la corde, les massues, le cerceau.
Les difficultés de la chorégraphie
Une chorégraphie doit contenir des difficultés qui sont repertoriées en quatre catégories :
- les équilibres : qui peuvent être effectués debout ou au sol.
- les pivots : il s'agit de tourner sur une jambe et sur demi pointe et de faire au minimum un tour.
- les souplesses : insérées dans l'enchainement ; on peut voir des grands écarts, des souplesses avant ou arrière.
- les sauts : le ou la gymnaste effectue une figure en l'air.
Ce que tu peux faire
Outils 
Outils personnels
