Hygiène de vie
« Hygiène de vie » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
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Manger 5 fruits et légume par jours
Manger de la viande 1 a 2 fois par jours
(Poisson 1 a 2 fois par semaine )
Manger 3 produit laitiers
Ne pas trop salé
Ne pas trop sucré
Éviter le grignotage!( chips gâteaux.... )
Boisson eau lait a volonté
Et faire 30 min de sport
Ce que tu peux faire
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