Fibromyalgie
- Définition
La dénomination fibromyalgie vient des mots « fibro » qui signifie tendons, « myo » qui correspond aux muscles et « algie » à la douleur.
L’existence de ce syndrome est reconnue depuis 1992 par « l’Organisation mondiale de la Santé » cependant, la fibromyalgie est encore mal connue et mal comprise. C’est un syndrome caractérisé par des douleurs diffuses dans tout le corps, douleurs associées à une grande fatigue et à des troubles du sommeil.
Il n’existe pas actuellement de traitement efficace, la médecine peut seulement aider à mieux gérer la douleur. Le terme de maladie fantôme est même parfois évoqué, elle touche environ 1 à 3 % de la population c'est-à-dire environ 2 millions de personnes en France et 14 millions d'européens.
- Symptômes
Acouphènes : Les acouphènes sont une dysfonction auditive. Une personne qui en souffre entend des sons en l’absence de bruits extérieurs : sifflements, bourdonnements, cliquetis, etc.
Allergie : Plusieurs réactions qui peuvent se manifester en différentes régions du corps
Anxiété : Trouble émotionnel se manifestant par un sentiment d'insécurité ; un sentiment
D’appréhension, de tension, de malaise, de terreur
Asthénie et fatigue chronique : La fatigue est appelée aussi asthénie. La fatigue pathologique ou anormale est une fatigue qui survient plus rapidement et persiste de façon chronique.
Baisse des performances physiques : Sensation de ne plus pouvoir faire tout ce qu’on faisait
Baisse des performances intellectuelles : Des difficultés de concentration.
Un syndrome de l’intestin irritable : diarrhée, constipation et douleurs abdominales.
- Mieux vivre la maladie
Adopter des horaires de sommeil réguliers :
Le fait d'éviter des heures de coucher et de lever trop variables permet de faciliter le sommeil. Il est conseillé de se lever chaque jour à la même heure, y compris le week-end, car cela permet de garder le même rythme de veille et de sommeil.
Se réveiller à son rythme :
Le réveil doit être dynamique afin de bien éveiller son corps : lumière forte, exercices d'étirement, petit déjeuner complet.
Pratiquer un exercice physique en journée :
Pratiquer un exercice physique régulier au cours de la journée favorise l'endormissement. Il vaut mieux éviter de pratiquer un exercice physique en soirée, notamment avant d'aller dormir.
Se coucher dès les premiers signes de sommeil :
Bâillements, paupières lourdes, yeux qui piquent, clignements des yeux indiquent qu'il est temps d'aller dormir.
Adresse des sites
URL :http://fibromyalgiesos.fr/rdv2/wp-content/uploads/2012/03/LES-100-SYMPT%C3%94MES-DE-LA-FIBROMYALGIE.pdf
URL: http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1816-fibromyalgie-diagnostic
URL: http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=fibromyalgie_pm
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