Méditation
« Méditation » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
Jump to navigation
Jump to search
Méditer c'est avoir une attitude Zen, d'après moi. C'est-à-dire que tu souffle et vide ton esprit de tout problème qui peuvent te causer plusieurs sentiments et émotions négatives.
Tu souhaite essayer ? Je te propose le livre " Calme et Attentif comme une Grenouille " (Éline Snel : éditions les Arênes ; 2012 ) Ou bien tu peux trouver des méditations guidées sur Internet !
Ce que tu peux faire
Outils 
Outils personnels