Souplesse

Fichier:Le grand écart

Cet article est actuellement rédigé par une classe dans le cadre d'un projet scolaire coordonné par dessdami. Les autres wikiminautes ne devraient pas modifier son contenu avant le 30-06-2010, date prévue de la fin du projet.

Projet scolaire

Définition: La souplesse est une qua

lité physique. La souplesse dépend de plusieurs facteurs :

- les éléments articulaires et musculaires
- le tonus musculaire de repose : la tension psychologique entraîne une tension musculaire
- la température ambiante
- l'âge...

La souplesse est utilisé dans la Gymnastique Rythmique (GR) pour faire différentes figures Ex.: Le pont ; Le grand écart ; Souplesse Arrière ; Souplesse Avant ; etc... 

Si vous voulez faire de la souplesse il faut commancer du plus jeune âge car sinon vous aurez plus de difficultées.

Pour faire le grand écart il faut s'entraîner tous les jours au moin 1h.

Pour la descente en pont il faut s'entraîner au moin 1h30 par jours .

Voila ce qu'on a peut savoir en général sur la Souplesse.