Barre fixe

Article à mettre en forme Le texte qui suit a besoin de quelqu’un pour le mettre en forme. Il a peut-être besoin d’être mieux structuré, d’avoir des liens et d’être classé. Tu peux essayer de l’améliorer ou bien discuter des points à rectifier. Tout le monde peut librement participer, alors merci de ton aide !

La barre fixe est l'un des six agrès (les barres).

Composition

Les barres fixes sont constituées d'une barre de métal qui tient grâce à 2 piliers de chaque côté .Quelques fois, pour tenir les mains à la barre, nous mettons de la magnésie.

Figures possibles

Nous faisons dessus :

• Des déplacements : nous nous déplaçons sur la barre de façon toujours différente;
• Des tours : nous prenons notre élan et nous tournons autour de la barre avec les mains bien accrochées et les pointes de pieds;
• L'entrée escargot : nous entrons sur la barre en roulant comme une roulade autour, mais en sens inverse;
• La prise d'élan : nous faisons un balancé pour l'élan, puis un deuxième ou on s'élance pour aller droitement au-dessus de la barre avec le dos rond;
• Le balancé : c'est l'élan qu'on prend avant de faire un exercice à la barre.